یکی از منابع تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن ما، چربی ها و روغن ها هستند و ما نیاز داریم که در رژیم غذایی روزانه خود مقداری روغن مصرف کنیم و بر حسب شرایط جسمانی و میزان فعالیت هر فرد، این میزان روغن باید مدیریت و از مصرف بیش از حد آن جلوگیری شود.
یکی از منابع تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن ما، چربی ها و روغن ها هستند و ما نیاز داریم که در رژیم غذایی روزانه خود مقداری روغن مصرف کنیم و بر حسب شرایط جسمانی و میزان فعالیت هر فرد، این میزان روغن باید مدیریت و از مصرف بیش از حد آن جلوگیری شود.